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SUMMARY:Backyard Ultra Lauftreff + Nordic Walking
DESCRIPTION:Mindestteilnehmerzahl. 4 Läuferinnen \n\n\n\nUntergrund: ca. 50% Asphalt\, 50% Schotter/Wiese \n\n\n\nAm 7. Juni 2026 veranstalten wir den 3. Backyard Ultra Lauftreff. Wir starten pünktlich mit der ersten Runde um 09:00 und Laufen 6\,7 km und maximal 50 Höhenmeter. NEU: Für Nordic Walkerinnen haben wir eine eigene Route über 4\,10 km (ein Teil der Laufroute). Die zweite Runde erfolgt pünktlich um 10:00\, die Dritte pünktlich um 11:00\, usw. Da es sich um ein Training handelt\, werden wir nicht alles so streng nehmen\, wie im Wettkampf (siehe Backyard Ultra Wettkampfregeln unten). Sollte es jemand nicht bis zur nächsten Startzeit schaffen\, kann er z.B. ein oder zwei Runden pausieren. Als erfahrener Ausdauerläufer ist eine Zeit unter 45 Minuten im legeren Tempo zu schaffen. Das bedeutet\, man hat in dem Fall noch 15 Minuten Zeit bis zur nächsten Runde\, um sich zu Erfrischen\, Erholen\, Meditieren\, Unterhalten\, aufs Handy schauen\, etc. Als Labestation dient unser Gesellschaftsraum\, der über Leitungswasser\, Küche und Toilette verfügt. Hier kann jeder seine Eigenverpflegung und Ersatzgewand aufbewahren (Duschen sind nicht vorhanden). Zu dem stellen wir Erfrischungsgetränke zur Verfügung. \n\n\n\nWer kann aller dabei sein und was ist das Besondere an diesem Lauftreff? \n\n\n\n\nPrinzipiell jede (r). Ideal nicht nur für Backyard Ultra – Interessierte\, sondern auch für Ultraläufer\, die in Gesellschaft mehr Kilometer abspulen möchten.\n\n\n\nFür Einsteiger\, die in Zukunft längere Strecken absolvieren möchten.\n\n\n\nAber auch für alle die Spaß am Laufen haben – Einsteiger herzlich Willkommen.\n\n\n\nUnd NEU: Nordic Walkerinnen\n\n\n\nDer Soziale Aspekt. In der Gruppe\, Unterhaltung\, das Gemeinschaftsgefühl stärken\, die Zeit vergeht beim Plauschen schneller.\n\n\n\nMan lernt das richtige Timing und Zeitgefühl.\n\n\n\nSchnelligkeit ist nicht entscheidend\, sondern Taktik und ein gutes Zeitmanagement.\n\n\n\nDie Läuferinnen können jeder Zeit Aussteigen oder Pausieren. Du kannst Vorplanen 1 Runde = 1 Stunde\, Laufen solange es dir Spaß macht.\n\n\n\nEs macht einfach Spaß etwas Neues zu Erkunden.\n\n\n\nUnd du läufst so lang\, wie es dir Spaß macht 🙂\n\n\n\n\nWo ist der Treffpunkt/Start: 3040 Neulengbach\, Almersbergstraße 4/Haus 4\, direkt beim Gesellschaftsraum.\n\n\n\nACHTUNG: Google Maps zeigt den Treffpunkt nicht ganz richtig an. Am besten im Navi angeben: Almersbergstraße/Ecke Weinbergstraße Und dann in die Anlage reingehen. Wenn euch das Navi nach oben am Kirchen-Parkplatz führt\, einfach runter gehen\, dann seht ihr gleich von oben die große Anlage (weiße Häuser). Da müsst ihr rein. \n\n\n\nWann: Sonntag\, 07. Juni \n\n\n\nUhrzeit: Start der 1. Runde pünktlich um 09:00 – Empfehlung. 20 Minuten vor dem Start anwesend sein. Wer nach 09:00 kommt\, kann erst um 10:00 Uhr mitlaufen oder mit walken. \n\n\n\nWas benötigst du? \n\n\n\n\nEigenverpflegung (Wasser\, Erfrischungsgetränke vor Ort)\n\n\n\nStirnlampe\, falls du viel Zeit und Kondition mitbringst\n\n\n\nLaufschuhe (es reichen Straßenschuhe mit guten Profil)\n\n\n\nLauf- Funktionskleidung der Jahreszeit angepasst.\n\n\n\nGute Laune\n\n\n\n\nBackyard Ultra Wettkampfregeln \n\n\n\n\nEs wird eine Runde von 6\,706 Kilometer (= 4\,167 Meilen) gelaufen. 24 Runden entsprechen 100 Meilen.\n\n\n\n​Jede Stunde starten alle Läufer eine neue Runde. Wer die Runde nicht rechtzeitig beendet hat und wieder am Start steht\, ist raus! Kein verspäteter Start! Ganz easy!\n\n\n\n​Startsignal erfolgt bei 3\, 2 bzw. 1 Minute vor dem Start. Ihr werdet das Signal hassen lernen. 😉\n\n\n\n​Wie du die 6\,7 km schaffst ist dir überlassen\, sofern du dich auf den Beinen und Händen mit eigener Kraft fortbewegst. Hilfsmittel sind nicht erlaubt (einschließlich Trekkingstöcke)!\n\n\n\n​Keine persönliche Hilfe bzw. Betreuung auf der Strecke.\n\n\n\n​Langsamere Läufer müssen schnellere Läufer vorbeilassen.\n\n\n\nDas Verlassen der Strecke ist verboten.\n\n\n\n​Pflichtausrüstung: Eine Stirnlampe in der Nacht\n\n\n\n\n​Das Rennen endet erst\, wenn kein Läufer mehr auf der Strecke ist. => open end. Scheidet der Zweitplatzierte aus\, muss der Sieger eine volle Runde mehr abgeschlossen haben. Alle anderen Läufer haben ein „DNF“. \n\n\n\n[© Quelle: austriabackyardultra.com]
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